Salud Belleza y Confianza

Un paso importante en la belleza facial es la exfoliación.  Las células van muriendo y  quedan adheridas a piel saludable,  para ello la exfoliación tiene por objeto remover éstas células viejas y escamosas estimulando la producción de otras nuevas y rozagantes; también ayuda a generar la producción de colágeno y elastina. En fin,  la exfoliación la necesitamos para fortalecer y tonificar la piel, suavizarla y  reactivar la circulación; ésto te dará un aspecto más fresco y  juvenil.                                                                     

 Ah!  algo para tener en cuenta  es que éste proceso debe hacerse solo una vez a la semana y en pieles sensibles una vez cada 15 días; los masajes deben ser muy suaves ya que la piel es muy delicada y puede dañarse fácilmente.

Algunas recetas caseras para exfoliación son:

• Mezclar la crema hidratante de uso diario con  un poco de azúcar; pasar suavemente por el rostro y retirar con agua tibia.

• Al jugo de dos limones le añades una cucharada  de azúcar (la más refinada que tengas) o miel, unas hojas de menta y ésta mezcla la aplicas sobre el rostro. Déjala actuar 15 minutos.

• Mezclas una taza de arena con unas gotas de aceite.

• Se prepara  una cucharada de miel con dos almendras trituradas, le añades media cucharadita de jugo de limón y frotas con suavidad. Retiras con agua tibia.

• En un bol pones una cucharadita de miel, 1/4 de taza de avena, dos tazas de yogurt sin sabor; masajeas por 10 minutos y enjuagas con agua tibia.

• Formas una mezcla con una taza de harina de maíz y gel de baño ( funciona también con jabón líquido), lo aplicas  masajeando suavemente y retiras con agua fresca.

Una vez realizado éste procedimiento, tu piel  perfectamente limpia  ha quedado preparada para recibir la mascarilla de acuerdo a tu tipo de piel. La exfoliación potencia la asimilación de los nutrientes y absorbe mucho más las vitaminas y minerales de los productos que te apliques. Si no dispones de tiempo para una mascarilla ( lo que de sobra te recomiendo) es importante que te apliques la crema hidratante de tu elección.

Próximamente:  mascarillas caseras para cada tipo de piel.

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El cuidado facial debe convertirse en hábito cuanto antes.

Es necesario comprobar que tipo de piel tienes; sin embargo debes recordar que la piel es un órgano vivo que trasmite las emociones, enseña cómo funciona nuestro metabolismo y es lo primero que ven las otras personas; además es en ella en quien enfocamos la atención y dedicamos el mayor tiempo para lograr su máxima salud y belleza .

Se definen 4 tipos básicos de piel: normal, seco, graso y mixto. Cada uno de ellos con caractereísticas específicas que requieren cuidados diferentes, ya que al aplicar productos que no corresponden se obtienen efectos contrarios al deseado. Otro tipo de piel es la sensible, de cuyos cuidados también nos ocuparemos en el blog.

Vamos a definir cada uno de ellos y sus características para que ubiques la tuya, si es que aún no la conoces.

Cutis Normal

Es suave, tiene un brillo ligeramente traslúcido y mediana elasticidad, poros poco visibles y una ligera capa de grasa; es difícil que presente espinillas, impurezas o descamación.

Si al despertar en la mañana presionas un palpel limpio sobre la piel y permanece limpio es probable que tengas una piel normal. Si después de lavarlo con jabón y agua está estirado, es piel normal.

Cutis seco

La piel seca suele sentirse tirante sobre todo cuando se ha lavado con agua y jabón. Tiene aspecto fino casi “polvoriento”; alrededor de los ojos y la boca suelen formarse líneas muy finas y en algunos sitios presentará una ligera descamación. En la piel seca las glándulas sebáceas no producen suficiente grasa para mantener la humedad por lo que desarrolla deshidratación.; en éstos casos puede ayudarse con una dieta y ayuda externa para aliviar la condición. El consumo de agua es vital para éste tipo de piel.

Cutis graso

El cutis graso es consecuencia de una actividad excesiva de las glándulas sebáceas que obstruye los poros ; en algunos casos produce una tez barrosa y la piel parece áspera y brillante; sus poros son abiertos y aparecen espinillas y manchas no solo en el rostro sino en la espalda, pecho y brazos. Su gran ventaja es que gracias a su capa de grasa extendida su proceso de envejecimiento es más lento.

Cutis mixto

Es probablemente el tipo de piel más común. Se caracteriza por ser grasa y brillante en la frente, nariz y barbilla con tendencia a las espinillas y los poros abiertos. El resto de la cara tiene zonas secas, especialmente alrededor de los ojos, posiblemente en los lados de la boca, las mejillas y el cuello. El mejor modo de cuidar esta piel es considerarla como dos zonas totalmente separadas y cuidar de ellas individualmente. Esto significa que para la limpieza, tonificación e hidratación tendrá que elegir métodos distintos para las diferentes áreas.

Piel sensible

La sensibilidad puede ser un problema en pieles secas y grasas de diversos grados. Una piel sensible produce produce una sensación de quemazón, cosquilleo o picazón cuando se aplica sobre ella diversas sustancias; tendrá un color subido y venas rotas. Se pueden utilizar limpiadores, tonificadores, hidratantes, etc. para mejorar la condición.

Una piel sensible reacciona de modo perceptible ante diversos estímulos. Cuando elijas productos para la piel evita todo lo que está muy perfumado y cualquier loción astringente que contenga alcohol. La piel sensible suele mostrar signos de perturbación, con manchas, enrojecimiento y una tendencia a la rotura de venas.

Has identificado la tuya? vamos pues a mostrar los tratamientos y productos naturales que le darán mayor salud y belleza. Iniciaremos con la limpieza.

Fanny

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nota: algunos conceptos están apoyados en el libro” Cosmética Natural” de Camila Harper.

Tus pensamientos crean tus sentimientos y tus sentimientos tu realidad. Lo que vives en éste momento es fruto de tus pensamientos pasados, sin saberlo has puesto en moviminto la Ley de Atracción.

El Universo responde a lo que sentimos y nos devuelve eso mismo, por ello es tan urgente aprender a pensar. Cambiar los pensamientos es cosa de hábitos, nuestra mente está en constante movimiento y es ella la que nos brinda soluciones o nos mete en problemas.

Tenemos el poder de crear, Dios nos creó a Su Imagen y Semajanza y esto incluye crear la vida que soñamos; es una Ley inexorable que pocos  conocemos y pareciera que tampoco queremos saber.  Esta ley inquebrantable es llamada Ley de Atracción, de compensación, de causa y efecto, Karma o sencillamnte de recompensa. Deseamos  explicártela en forma breve y concisa para no aburrirte pero está resultando bien difícil.

Sabemos que todo es energía y que ella tiene una frecuencia vibratoria, digamos  que los pensamientos elevados vibran a velocidades altas y aquellos negativos tienen frecuencia baja.  Estas vibraciones las recibe el universo y nos envia de vuelta otras semejantes; es algo asi como el principio de acción y reacción de Newton pero explicado  de otra forma: si arrojo flores  hacia arriba eso mismo caerá sobre mi, y si arrojo piedras…  por ello donde sea que esté hoy tu vida debes rastrear tus pensamientos de ayer, todos conocemos la diferencia entre pensar bien y pensar mal y lo que dices evidencia lo que piensas, los buenos pensamientos te llenan de esperanza, dan soluciones, resuelven problemas.

Hemos aprendido a tomar como propios los pensamientos ajenos y sabrás que aproximadamente el 97%  del pensamiento humano es negativo y repetitivo, ¿por qué crees que la gran mayoría vive llena de problemas y todos ellos parecidos? nos encajamos en un modelo de pensamiento y no sabemos cómo salir de ahí.

Mañana estarás donde tus pensamientos te lleven, ellos dan vida a lo que pasa en tu vida y  si tus pensamientos no están creciendo dentro de 5 años estarás igual ; impide que las circunstancias influyan en tus pensamientos, que lo que pase afuera no  te afecte adentro. Si aceptas que los pensamientos gobiernan tu  vida, ten pues pensamientos buenos; y si de todas formas tienes que pensar haz como dice Donald Trump , “piensa en grande”.

Para finalizar resumiremos en una cita esta gran verdad “no hay premios ni castigos, solo buenos pensamientos y malos pensamientos”.

Que tus pensamientos estén llenos de luz.

Fanny

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Esta vez trataremos de explicar por qué nuestra vida es diferente a nuestros deseos, por qué aunque nos esforzamos para alcanzar algo esto se nos escapa, o lo obtenemos incompleto.

Empecemos por ubicar las causas de nuestros comportamientos, actitudes y decisiones que desencadenaron en las vivencias presentes .

No nos detendremos a definir la personalidad, el carácter o el temperamento nada de eso;  solo aclaremos  que  nuestros padres y el entorno (colegio, tv., revistas, amigos, libros, etc.) se encargaron de grabar en nuestro “disco duro”  una base de datos indicándonos qué y cómo actuar, pensar y sentir.  Buena parte de nuestra vida se construyó aún antes de estar capacitados para tomar decisiones; los fracasos y aciertos están estrechamente relacionados con los pensamientos de nuestros padres, profesores y personas allegadas. “Cállate que los hombres no lloran”,  “los hombres son todos iguales “no alcanza el dinero para nada” “no comas tanto porque te engordas” “” , “estudia  para que tengas un buen empleo” “es bien feita la pobre” “ven, gordita o gordito” etc.

Significa que cuando se nos presenta una circunstancia  el subconsciente recurre a su base de datos, ubica el archivo correspondiente y responde de acuerdo a ellos: experiencias pasadas, afirmaciones, qué oimos? vimos? sentimos? qué ejemplos recibimos? Todo lo que hemos aprendido alguien nos lo enseñó ,como ven las cosas , todas  percepciones basadas en los sentidos; y luego  sin darnos cuenta empezamos a repetir los patrones y tenemos algún aspecto de nuestra vida en caos.

Todo  esto ocurre en las  relaciones, familia, salud, apariencia personal, dinero etc. una inmensa cantidad de información mayormente errónea ocupando el cerebro que es necesario cambiar.

Nuestro trabajo consiste en eliminarla de la base de datos y reemplazarla por otra nueva, de manera que nuestro subconsciente encuentre  datos correctos para que nuestra mente nos lleve  a donde  realmente queremos y merecemos. No basta solo con deesearlo, hay que trabajar y es una labor para titanes porque no nos gusta los cambios; nos gusta los resultados pero no el proceso, por ello a través de éstas líneas iremos ofreciendo la  información y los recursos necesarios para lograr el éxito que les aseguro tendremos si nos mantenemos constantes y perseverantes.

“No hay almuerzos gratis”, significa que si no ponemos de nuestra parte es de cierto seguro que seguiremos viviendo la vida que tenemos; claro! si te sientes sarisfecho (a) con ella igual te ayudaremos a mejorarla.   Sin embargo, si estás aquí es porque eres una persona extraordinaria, extra-ordinaria, por encima del promedio, alguien cansada(o) de vivir  y repetir siempre las mismas situaciones sin encontrar una salida. Al cambiar  tu percepción tu vida cambiará, y tu percepción construye tu autoestima. Tienes que creer que tu amor aumenta cada día, tu valor y confianza.

Ves por qué no eres  del todo  responsable? te lo enseñaron, es aquello de “no puedes pedir peras al olmo”, no conoces otra cosa, es la información que posees, respondes a ella. Y a nuestros padres les pasó igual, y a los suyos antes que a ellos, hicieron lo mejor que pudieron, nos trasmitieron lo que sabían con la mejor voluntad y no sabían cómo cambiar; nosotros somos ahora afortunados de contar con otros medios de comunicación, nuevos estudios e investigaciones que nos ayudan a vivir mejor, a ser mejores personas. 

Ahora que conoces ésto ¿qué piensas hacer? obtener éste conocimiento es el primer paso a tu nueva y maravillosa vida; el que no lo creas no va a cambiar en nada los resultados. El éxito en tu vida viene de cómo la veas. Rápido rápido no es; imagina un vaso lleno de agua sucia al que vas a reemplazar por otra limpia y cristalina, depende del método que usemos: a gotas? cucharadas? chorrito?  chorrote? jeje es nuestra decisión. Pero calma! ahora existen métodos que nos sirven de apoyo y nos ayudan a avanzar  más rápido.

Me parece que dejemos aquí para no correr el riesgo de volvernos cansones; pienso que los textos muy largos aburren aún antes de empezar a leerlos. ¿ Será que supe explicarlo bien?  si es necesario aclarar espero me comenten y lo ampliaremos en otra entrega. Un abrazo.

Fanny

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Bienvenida y bienvenido a mi blog, tu blog, nuestro blog.  Si aún no tienes un sitio web acabas de ingresar al tuyo.  Lo haremos juntos.                  Empecemos ahora.

“Tres cosas hay en la vida:  salud, dinero y amor; el que tenga éstas tres cosas que le dé gracias a Dios”  dice una vieja canción que supongo algunos no conocen; sin embargo… es cierto esto??  nos hará completalmente felices?? y dónde queda lo demás  paz, serenidad, bienestar,  servicio  a los demás , autoestima, belleza?

Aclaremos que ésta no es solo física sino que implica todos los aspectos de nuestra vida, y si bien haremos más  énfasis a nuestra belleza interior  y exterior,  abarcaremos en lo posible los temas que la originan.

No luciremos  bellos si  la falta de dinero frunce nuestro ceño;  nos acongojamos por amor ,  estamos siempre preocupados por la salud o simplemente nuestro aspecto externo no nos  agrada.

Nuestra propósito es integrar todo lo que sabemos para lograr una vida mejor;  intercambiar opiniones,  experiencias, vivencias. Usaremos  las herramientas que nos da la naturaleza (naturismo) , sus leyes (atracción) y todo lo que nos ayude a alcanzar nuestro fin.

Te invito a formar parte activa de nuestro blog con tus comentarios, sugerencias, conocimientos.  Si deseas mostar fotos o videos nos avisas y asi lo haremos. La idea es cambiar la información que poseemos para que asi mismo cambie nuestra vida; no podemos vivir mejor si seguimos haciendo lo mismo, sintiendo lo mismo.   Dicho de otra forma: para transformar la vida necesitamos cambiar lo que sentimos, para lograrlo debemos cambiar lo que pensamos y para cambiar lo que pensamos cambiaremos  la información que tenemos.                                                                                                          ¿Te ha pasado que ya cansado (a) de tus viejos hábitos que te traen problemas te dices “voy a cambiar, estoy dispuesto a terminar con ésto” y por más que lo intentas no lo logras?  que caes una y otra vez en lo mismo hasta que te das por vencida(o)  y continúas como al principio? la razón es porque sigues pensando igual, no tienes más opciones no es tu culpa, solo sigues los únicos patrones que conoces y por ello  es tan indispensable  recurrir a la información que nos ofrecen las diferentes personas, los diferentes medios.                                                                                                                         Trabajaremos en equipo hasta que obtengamos la vida que queremos  y merecemos, la que Dios desea ardientemente que vivamos. Esa es nuestra única finalidad, una vida llena de amor, salud, dinero, tranquilidad, elevada autoestima y confianza en nosotros mismos luciendo un aspecto armonioso, reversible: bellos por dentro y por fuera.

El cambio será al ritmo que te impongas y la disponibilidad que tengas, sin roces, sin presiones, suavemente casi sin notarlo.

Ven pues a tu sitio.  Seremos un equipo, un equipo emprendedor.

Hasta la próxima.

Fanny

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